Как избавиться от тревог и проблем и обрести радость в жизни? Вос­пользуйтесь этими простыми советами из женского журнала.
Большинство негативных мыслей возни­кает из–за неправильного понимания си­туации. Если вы испытываете отрицатель­ные эмоции, подумайте: а может, на самом деле расстраиваться не из–за чего? Может, вы принимаете одни факты за другие или осуждаете кого–то необоснованно? Или вы склонны преувеличивать и всегда боитесь самого худшего, не имея для этого реальных причин? Попробуй ... Читать дальше »