Наш организм в целом нуждается в солнечных лучах, но волосам солнце пользы не приносит. Солнце очень сильно сушит волосы, и от прямых со­лнечных лучей они могут посечься. Кроме того, находясь на солнце с не­покрытой головой, можно перегреться, а перегрев головы негативно влияет на кровоснабжение корней волос, что ос­лабляет их и может стать причиной выпадения.

Находиться на солнце без головного убора или без защитных средств для волос блондинам или рыжеволосым можно не более 2-7 минут.
Людям с волосами от светло-русых до светло-каштановых — от 7 до 14 ми­нут.
Шатенам с темно-русыми или кашта­новыми волосами — около 15-17 ми­нут.
А тем, у кого волосы имеют цвет от темно-каштанового до черного, можно находиться на открытом солнце не более 10 минут.
Если волосы сухие — время безопас­ного нахождения под солнцем сокра­щается вообще до 2-3 минут.

Значительно уменьшить вред от длительного пребывания на солнце поможет простой способ. Перед мытьем головы добавьте в шампунь не­сколько капель миндального масла. Этот простой прием не только оздоровит волосы, но и придаст им привлекательный блеск.
Спасти волосы от вредного воздейст­вия солнечных лучей можно, если, со­бираясь на пляж, смазать их неболь­шим количеством натурального олив­кового или миндального масла. Масло придаст волосам красивый блеск, как от геля с эффектом мокрых волос, и защитит их от ультрафиолетового из­лучения. Но вечером надо обязательно тщательно вымыть голову мягким шампунем, подходящим для вашего типа волос. А если нет возможности вымыть волосы шампунем, хотя бы ополоснуть их минеральной водой.

Но в воздействии солнца на волосы есть и положительные моменты.
Если перед тем как отправиться на пляж, не смазывать защит­ным средством или маслом все волосы, а несколько прядок обильно смочи­ть лимонным соком, то постепен­но можно их отбелить. Просто смачивайте лимонным соком те пряди, которые хотелось бы осветлить, и за 2­-3 дня можно добиться значительного эффекта.
Но не пытайтесь обесцветить таким образом все волосы на голове. Не имея соответствующего навыка, можно им серьезно навредить.