Как важно, собираясь в туристский поход, заранее предусмотреть все те мелочи, от которых потом во многом будет зависеть ваше настроение. Хотя туризмом могут заниматься люди любого возраста, но, прежде чем собирать рюкзак, надо посоветоваться с врачом, не будет ли путешествие во вред. Туризм противопоказан тем, кто страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, у кого поражены суставы, есть варикозное расширение вен на ногах или тромбофлебит, имеется пояснично-крестцовый радикулит.

После отпуска, даже хорошо проведенного, многие обнаруживают, что они не в такой отличной форме, как ожидали. Чувствуют усталость, не могут сосредоточиться на работе, становятся раздражительными, нервными. Иногда появляются боли в желудке, бессонница, пропадает аппетит.

Это довольно типичные жалобы. Состояние естественное - медики называют его "синдромом возвращения". Как и в первые дни отдыха, организм пытается приспособиться к новым условиям. Но если в отпуске человек находится в более приподнятом, радостном настроении и не придает большого значения недомоганиям, то теперь пасует перед об ... Читать дальше »

Замечательные советы предложил журнал "Лиза" за 2004 г. Такие советы полезны не только для сохранения памяти о летнем настроении, но и в других случаях душевного упадка. Я люблю узнавать такие советы. Казалось бы, все понятно и просто, но не тут-то было. Оказывается, настолько просто и понятно, что...  попросту не приходит в голову...

Хорошее почему-то всегда быстро заканчивается. Но ты можешь без особого труда растянуть удовольствие и весь год пребывать в хорошем настроении.

Выбери самы ... Читать дальше »